Anpassa din hårvårdsrutin
Under sommaren är det smart att skruva upp hårvården för att hålla håret friskt. Dermatologen Stefano Maria Serini poängterar att om man tar det lugnt med rätt åtgärder så funkar hår och sommar prima ihop. Värmen gör att talg- och svettkörtlarna jobbar extra hårt, vilket gör att hårbotten kan bli fetare och fuktigare. Speciellt lockigt hår känns av salt och uttorkning hårdare, även om det producerar mindre talg och svett än rakt hår.
Solens strålar och saltvatten kan också torka ut själva hårstrået och orsaka mer oxidativ stress i hårbotten. Därför är det smart att ha en särskild rutin nu under året.
Skydd mot UV-strålning
UV-strålar kan göra håret torrt, minska dess elasticitet och göra att det lättare går av. UVA-strålarna påverkar melanin i håret (det som ger färg), vilket kan göra att färgat eller blekt hår tappar nyansen. UVB-strålarna skadar keratinet och gör att hårfibrerna blir svagare.
För att motverka detta rekommenderas att spraya in en produkt med keratin och solskydd (SPF 30 eller högre) innan du går ut i solen. Att använda en hatt med certifierat skydd är också ett bra knep för att undvika att skadliga strålar når ditt hår.
Rätt tvättrutiner
Sommaren bör du tänka på att tvätta håret oftare, särskilt om du simmar mycket i havet eller poolen. Välj milda produkter som vårdar hårbotten utan att störa dess balans. Använd skonsamma produkter för att undvika att skadliga strålar når ditt hår.
Fuktgivande produkter, helst ekologiska varianter, hjälper till att hålla håret mjukt och smidigt. Se till att applicera balsam noggrant på längder och toppar, skölj sedan ur ordentligt och fundera på att använda en vattenavhärdare om du har hårt vatten.
Torkning och styling
Försök att dra ner på värmeverktyg som hårtork under sommaren. Om du verkligen behöver en hårtork, ställ in den på låg värme. Torka håret varsamt med en handduk istället för att gnugga det torrt, och undvik plattänger tills efter sommaren.
Hur ofta ska man tvätta håret?
Hur ofta du behöver tvätta håret beror på din hårtyp och dina vanor. Enligt hårtvättens frekvens är det inga problem att tvätta håret ofta – forskning publicerad i International Journal of Women’s Dermatology visar att regelbunden användning av milda schampon kan bidra till en friskare hårbotten.
Att tvätta håret fem till sex gånger i veckan är att föredra framför bara en gång, då hjälper det både håret och hårbotten att hållas rena och fräscha.
Sommaren behöver inte betyda problem för ditt hår. Med rätt steg kan du njuta av sol och bad utan att oroa dig för att håret ska lida – en investering i välmående som verkligen lönar sig!
