Hur ofta byter du lakan?
Det finns många åsikter om hur ofta man bör byta lakan. Vanligtvis rekommenderas det att byta dem varannan vecka eller en gång i månaden. Rätt tvättfrekvens kan anpassas efter hur ofta man använder sängen. Dormitoryrum, Coppel och Dormilón menar att det bör anpassas efter hur ofta man använder sängen. I varma eller fuktiga miljöer är det smart att byta dem var tredje eller fjärde dag för att undvika att svett och bakterier hinner sätta sig. När det är kallare, under vintern eller i ett kyligare område, går det oftast bra att vänta upp till två veckor mellan bytena. Hälsorisker med fläktanvändning kan också påverka hur ofta du behöver byta lakan.
Om husdjur brukar hänga på sängen är det bäst att byta lakan var femte dag för att minska risken för allergener och smuts från pälsen. För den som har allergier kan ett oftare byte vara en hjälp för att hålla dammkvalster och damm nere, vilket också bidrar till renare luft i rummet.
Tvätta lakanen på rätt sätt
När du tvättar lakan är det smart att dela upp dem efter färg och tygtyp för att undvika skador under tvättprocessen. Använd gärna ett fintvättprogram i tvättmaskinen och välj en temperatur som passar fibertypen. Torkningen är också något att tänka på – låga eller medelstora temperaturer i torktumlaren hjälper till att bevara tygets kvalitet.
Förvara gärna sängkläderna på en sval och torr plats, väl vikta, för att de ska hålla längre. Det är också praktiskt att ha minst två eller tre uppsättningar lakan per säng, så att du enkelt kan byta och låta dem vara ute och vila mellan tvättarna.
Rätt temperatur vid tvätt
Temperaturen i tvättmaskinen spelar stor roll för hur ren och välbevarad din sängkarl blir. Om du är sjuk, eller om någon i huset utsatts för bakterier, rekommenderas en temperatur på 60 °C eller högre för att effektivt rena tyget. För färgade lakan eller känsligare material är det oftast bäst med en temperatur mellan 40 °C och 50 °C, så att färgerna och materialet håller sig fint.
För material som silke eller bambu behövs extra försiktighet. Här räcker det med kallt vatten (30 °C eller lägre) för att undvika värmeskador som kan förändra tygets struktur.
Anpassa efter din livsstil
Hur ofta du byter lakan kan också bero på hur många som delar sängen och om den används med kläder under dagen. I gästrum eller sängar som används sporadiskt brukar ett månadsbyte ofta räcka, så länge fukt- och temperaturförhållandena inte är extrema.
Genom att följa dessa enkla tvättrutiner kan du både få bättre sömn och skapa en hälsosammare sovmiljö. Att byta lakan regelbundet och sköta om dem på rätt sätt bidrar till ett mer avslappnat och skönt hem, natt efter natt.
